Saiba mais sobre doenças cardiovasculares

Perguntas e respostas

• O que é a Pressão Arterial?

  
  

  O coração bombeia o sangue para os órgãos do corpo por meio de tubos chamados artérias. Quando o sangue é bombeado, ele é "empurrado" contra a parede dos vasos sanguí­neos. Esta tensão gerada na parede das artérias é denominada pressão arterial.

• O que é a Hipertensão Arterial ou Pressão Alta?

  
  

  A hipertensão arterial ou pressão alta é a elevação da pressão arterial para ní­veis acima dos valores considerados normais (140x90mHg). Esta elevação anormal pode causar lesões em diferentesórgãos do corpo humano, tais como cérebro, coração, rins e olhos. Outro tipo de hipertensão menos comum é a chamada hipertensão arterial secundária, e poderá ser controlada atravÃés de tratamento médico especí­fico.

• Quais são as principais causas da Pressão Alta?
  
  Em aproximadamente 95% dos casos a causa não pode ser determinada, porque, na realidade, não há uma causa única, isolada. Em geral, vários fatores contribuem para o aparecimento da pressão alta: obesidade, estresse, consumo exagerado de sal ou bebidas alcoólicas, antecedentes familiares e muitos outros fatores que os médicos ainda nem conhecem. Em 5% dos casos, a hipertensão pode decorrer de problemas renais, obstruções nos vasos dos rins, ou doenças raras, como o hiperaldosteronismo, o feocromocitoma, a doença de Cushing, dentre outras. Só uma boa avaliação médica e laboratorial pode excluir essas causas.

• Como a Pressão Arterial se altera durante o dia?

  
  

  A pressão arterial varia durante o dia dependendo de nossa atividade. Ela aumenta durante o exercício ou quando estamos excitados, e diminui quando estamos relaxados ou dormindo. Até mesmo a postura - sentado ou em pé exerce influência na pressão arterial. Este é o motivo pelo qual os médicos devem aferir várias vezes a pressão arterial para afirmarem corretamente o diagnóstico de hipertensão arterial.

• O que significa a medida da Pressão Arterial?
  
  Quando a pressão arterial é medida, dois números são anotados, tais como 140x90. O maior número, chamado de pressão arterial sistólica, é a pressão do sangue nos vasos quando o coração se contrai ou bombeia para impulsionar o sangue para o resto do corpo. O menor número, chamado de pressão diastólica, é a pressão do sangue nos vasos quando o coração encontra-se na fase de relaxamento (diástole).
• Que fatores podem estar relacionados às Doenças Cardiovasculares?
  
  Existem diversos fatores de risco para as doenças cardiovasculares, os quais podem ser divididos em imutáveis e mutáveis.
  

  Fatores Imutáveis:
  São aqueles fatores que não podemos mudar, e por isso não podemos tratá-los. São eles:

  • Hereditário: filhos de pessoas com doenças cardiovasculares têm maior predisposição para desenvolver doenças desse grupo. Descendentes da raça negra são mais propensos à hipertensão arterial, que neles costuma ter um curso mais grave.
  • Idade: quatro entre cincos pessoas acometidas por doenças cardiovasculares estão acima de 65 anos. Entre as mulheres idosas, aquelas que vierem a sofrer um ataque cardíaco terão o dobro do risco de morte.
  • Sexo: os homens têm maior chance de ter um ataque cardíaco, e os seus ataques ocorrem numa faixa etária menor. Mesmo quando a taxa aumenta nas mulheres, isto é, depois da menopausa, ela nunca é tão elevada como a dos homens.

  Fatores Mutáveis:
  São os fatores sobre os quais podemos interferir, alterando, prevenindo ou tratando. São eles:

  • Fumo: o risco de um ataque cardíaco em fumantes é duas vezes maior do que em não fumantes. Os fumantes passivos também têm risco aumentado de ataque cardíaco em relação aos não fumantes. Pesquisas mostraram que o fumo acelera o processo de envelhecimento dos vasos arteriais, contribuindo para seu endurecimento e entupimento (aterosclerose precoce). Como conseqüência, ocorre a diminuição da passagem de sangue para os tecidos e as células de todo o organismo.
  • Obesidade: o excesso de peso contribui com o aumento da probabilidade de ocorrer acidente vascular cerebral ou doença cardíaca, mesmo na ausência de outros fatores de risco. A obesidade exige um maior esforço do coração, além de estar relacionada com doenças das coronárias, pressão arterial, colesterol elevado e diabetes. Diminuir de 5 a 10 quilogramas no peso já reduz o risco de doença cardiovascular.
  • Vida Sedentária: a falta de atividade física é outro fator de risco para as doenças coronarianas. Exercícios físicos regulares, de moderados a vigorosos, desempenham um papel importante na prevenção de doenças cardiovasculares. Mesmo os exercícios moderados, desde que feitos com regularidade, são benéficos; contudo, os mais intensos são mais indicados. A atividade física também previne a obesidade, a hipertensão, o diabetes e o colesterol.
  • Anticoncepcionais Orais: os anticoncepcionais orais atuais possuem pequenas doses de hormônios, e os riscos de doenças cardiovasculares são praticamente nulos para a maioria das mulheres. Fumantes, hipertensas ou diabéticas não devem usar anticoncepcionais orais, devido ao aumento do risco de doenças cardiovasculares.

  Existem outros fatores que podem influenciar negativamente os fatores já citados. Por exemplo, estar constantemente sob tensão emocional (estresse) pode fazer com que uma pessoa coma mais, fume mais e tenha a sua pressão elevada. Certos medicamentos podem ter efeitos semelhantes, como a cortisona, os antinflamatórios, os hormônios sexuais masculinos e seus derivados.

• Porque a Pressão Alta é um problema?
  
  A maioria das pessoas não apresenta sintomas de hipertensão arterial. Por isso, ela é chamada de "doença silenciosa". Apesar da ausência de sintomas, a pressão arterial elevada pode causar inúmeros danos ao seu corpo.
• Como está a sua Pressão Arterial?
  
  O único meio de você saber é checando sua pressão arterial com um profissional da área da saúde. Cada vez que sua pressão arterial for medida (aferida), anote no cartão de controle.
• Quais são os sintomas da Hipertensão?
  
  Este talvez seja o maior problema da hipertensão: na maioria das vezes não há qualquer sintoma! Eventualmente, durante as crises de elevação da pressão, ocorre dor de cabeça, tonturas e alterações visuais, como pontinhos brilhantes ou visão embaçada. Mas isso geralmente só acontece quando a pressão sobe muito. Na maior parte das vezes o hipertenso não sente nada. Por esse motivo, pode ser muito difícil convencer alguém a tomar remédios para a hipertensão: "Por que eu preciso tomar remédios se eu não sinto nada?". É importante saber que o tratamento da hipertensão visa diminuir os riscos de infarto, derrame e várias outras doenças graves que surgem em decorrência da hipertensão, mesmo naqueles pacientes que não sentem nada.
• Dicas para controlar a Pressão Arterial:
  
  

  • Se você tem pressão alta, é importante trabalhar em conjunto com o seu médico, planejando um programa de controle de pressão adequado.
  • Tome seus remédios regularmente, conforme prescrito. Caso você sinta algo diferente após a ingestão, informe ao médico.
  • Compareça ao consultório nas datas marcadas, o que permitirá ao médico tomar as providências adequadas.
  • Caso o médico recomende, aprenda como medir sua pressão em casa. Solicite indicação quanto à aparelhagem necessária e orientações sobre o seu uso. É uma boa idéia algum familiar aprender também.
  • Deixe de fumar.
  • Minimize o uso de álcool.
  • Mantenha seu peso ideal.
  • Faça exercícios físicos sob orientação médica.
  • Evite alimentos ricos em gorduras. Eles contêm grandes quantidades de colesterol, que é prejudicial à sua saúde.
  • Diminua o sal nos seus alimentos.
  • Evite a tensão, enfrente melhor a sua vida.
• O que é Dislipidemia?
  
  Dislipidemia é um termo genérico para as alterações dos níveis séricos das várias partículas que compõem o perfil lipídico. O perfil lipídico de rotina engloba a dosagem sérica dos triglicérides, colesterol total e suas frações HDL (colesterol bom) e LDL (colesterol ruim). Contudo, preferem-se termos mais específicos, tais como hipertrigliceridemia (aumento dos triglicérides) e/ou hipercolesterolemia (aumento do colesterol total).
• O que a Dislipidemia pode causar à saúde (coração)?
  
  A dislipidemia (aumento de triglicérides e/ou colesterol) é um fator de risco para o desenvolvimento de placas de aterosclerose no interior das artérias. O principal componente dessas placas é o colesterol, que desencadeia uma série de alterações nas regiões onde se formam essas placas.
  Inicialmente, a placa é pequena, mas um processo inflamatório importante já existe no local. Esse processo pode desencadear, ainda, a formação de trombos (coágulos) no local, podendo levar à oclusão (interrupção do fluxo sangüíneo) arterial. Se a oclusão ocorrer na coronária, teremos um infarto agudo do miocárdio. A placa de aterosclerose vai crescendo gradualmente, e tal crescimento está diretamente relacionado com o número e a intensidade dos demais fatores de risco (dislipidemia, tabagismo, hipertensão arterial e diabetes).
• Quais as precauções que você deve tomar para diminuir os seus níveis de Colesterol?
  
  A atividade física e a alimentação adequada são, muitas vezes, suficientes para reduzir os níveis sangüíneos de colesterol para abaixo de 200 mg/dl. Uma alimentação adequada consiste em diminuir o consumo de carboidratos, açúcares e gorduras, aumentando a ingesta de frutas, verduras e legumes. Porém, em alguns casos, o tratamento medicamentoso pode ser necessário, principalmente se outros fatores de risco estiverem presentes, tais como o tabagismo, a hipertensão e o diabetes.
• Como ocorre o aumento dos níveis de Triglicérides?
  
  O aumento dos triglicérides ocorre, na maioria das vezes, por distúrbios do metabolismo dos carboidratos e pela ingestão de álcool; isto é, a pessoa está consumindo doces, massas e bebidas alcoólicas em excesso. A adoção de uma alimentação adequada, na maioria das vezes, normaliza os níveis de triglicérides. São raros os casos de aumento isolado dos triglicérides, que possuem, geralmente, origem genética.

“Eu aprendi...

...que todos querem viver no topo da montanha,
mas toda felicidade e crescimento ocorrem
quando você está escalando-a...”

William Shaskespeare